Özel Pilates Dersleri
Neden Özel Pilates Seansı Seçmelisiniz?
Pilates, çekirdek gücü, stabilite, duruş ve vücut farkındalığının geliştirilmesine odaklanır. Düşük etki, sınırlı kardiyo ile ve profesyonel sporcular, yaşlılar, doğum öncesi ve sonrası ve bir doktorun önerdiği şekilde fiziksel rehabilitasyona girenler dahil hemen hemen herkes için uygundur. Özel bir seans, kendinizi Pilates’e tanıtmanın harika bir yoludur. Pilates, duruş ve hizalamaya odaklanır ve çoğu zaman, bir egzersizi doğru (ve dolayısıyla etkili bir şekilde) veya yanlış yapmak ile yaralanma riski arasında sadece küçük bir hareket olabilir. Birçok stüdyo, düzenli Pilates veya fitness eğitimini desteklemek için Özel veya Yarı Özel Seanslar sunar; bu, Pilates tekniklerinizi geliştirmenin ve seanslar sırasında güveni ve bilgiyi artırmanın kanıtlanmış bir yoludur.
ÖZEL PİLATES SEANSLARININ FAYDALARI
Özel bir Pilate Seansına sahip olmanın en bariz faydası, eğitmenin bölünmemiş dikkatine sahip olmanız, yani Pilates yönteminde daha iyi teknik, egzersizlerin daha iyi yürütülmesi, daha iyi propriosepsiyon (vücut farkındalığı) ve daha hızlı ilerleme ve sonuçlara sahip olmanızdır.
Aşağıdaki durumlarda Özel Oturumlar harika bir seçenektir:
· Pilates deneyimine sahip, ancak hedeflere ulaşmak için antrenmanınızı bir sonraki seviyeye taşımak istiyor
· Pilateste yeniler ve ders almadan önce biraz bilgi edinmek istiyorlar
· Pilates Reformer makinelerini daha önce kullanmamış ve grup derslerinden uzakta bazı eğitimler almak istiyor
· bir yaralanmadan kurtuluyor ve Pilates yapması tavsiye ediliyor
· Tekniğinizi kontrol etmek ve geliştirmeye yardımcı olmak için birkaç seans istiyorum
· hamile veya doğum sonrası ve sizin ve bub için en iyisini yaptığınızdan emin olmak istiyorsanız
ÖZEL BİRE BİR SEANSLAR
İster antrenmanınızı bir sonraki seviyeye taşımak, ister ekstra kişisel dikkat gerektiren belirli bir sakatlığınız olsun, 1:1 seanslar antrenmanınıza avantaj sağlamak için harika bir seçenektir. Bu özel seanslar, deneyimli Usta Eğitmenlerimizden biri ile stüdyomuzda sizin için uygun olan bir zamanda gerçekleştirilir.
